Gesund und fit durch das Jahr - Für alle, die Freude an der Bewegung in der Natur haben !

Sie wissen, dass sie eigentlich sportlich aktiver sein müssten, haben sich aber bisher aus vielen Gründen davor gescheut ? Dann sollten sie Nordic Walking als effektiven Ganzkörper-und Ausdauersport kennen und schätzen lernen.

Die Walking / Nordic-Walking Abteilung des Alfterer SC zählt zurzeit 215 Mitglieder. 75 % davon sind Frauen und 25 % Prozent Männer. Das Alterspektrum reicht bis hin zu 80 Jahren und zeigt deutlich, dass Fitness, Mobilität und Aktivität keine Frage des Lebensalters sind.
Das Training der jeweiligen Walking / Nordic-Walking Gruppen leiten Übungsleiter/innen mit Nordic Walking Trainer-Lizenz,  qualifizierte NW - Instruktoren bzw. ausgebildete Walking / Nordic-Walking-Betreuer/innen. Wir trainieren das ganze Jahr über, ohne Ferienpausen, denn für alle Wetterbedingungen gibt es die entsprechende Bekleidung.

Die grosse Anzahl an Mitgliedern, die regelmäßig an den Dienstags und Samstags stattfindenden Trainingsstunden teilnehmen, sind der überzeugende Beweis, dass unser Angebot gerne angenommen wird. Für jeden steht - unter Berücksichtigung  seiner Kondition und Tagesform - eine ihm entsprechende Trainingsgruppe zur Verfügung. So kann sich jeder, in drei unterschiedlichen Leistungsgruppen aufgeteilt, für etwa 90 Minuten unter der qualifizierten Anleitung von Trainern und Übungsleitern sportlich effizient betätigen.  Unser Nordic Walking Training beginnt immer mit einer leichten Aufwärmgymnastik und wird am Ende mit einer intensiven  Dehn- und Stretch-Gymnastik abgeschlossen.  

Für Neueinsteiger werden in den Frühlings-, Sommer- und Herbstmonaten regelmäßig Einsteigerkurse angeboten. Die Termine hierzu werden rechtzeitig auf unserer Nordic Walking Webseite bekannt gegeben. Die Teilnehmergebühr von 25.- € incl. NW-Leihstöcken, wird bei einem späteren Vereinsbeitritt in den ASC voll auf den Jahresbeitrag angerechnet.

Für geübte Nordic-Walker/innen bieten wir zur weiteren Verbesserung der Technik sogenannte Technikkurse an. Bei Interesse werden außerdem im Rahmen der wöchentlichen Übungseinheiten sogenannte Rücken-Fit-Kurse angeboten.

Weitere Informationen und Auskünfte hierzu erteilen:
Stellv.-Abteilungsleiterin: Gabi Löhndorf Tel.: 022 22 / 12 26			Abteilungsleiter: Norbert Schüller Tel.: 022 22 / 92 77 207

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, 15. August 2010 um 14:08 Uhr