Nordic Walking - Technikkurs
Dieser Kurs richtet sich an alle Mitglieder des Alfterer-SC. Ziel ist die Präzisierung der Nordic-Walking-ALFA-Technik. ALFA bedeutet:
Aufrechte Körperposition / Langer Arm / Flacher Stock / Angepasste Schrittlänge
Diese Technik fördert die natürliche Gangart sowie die Rotation der Schulter gegen die Beckenachse. Hierdurch wird auf optimaler und gelenkschonender Weise Herz-Kreislauf, Wirbelsäule, Brust, Schulter, Arme und Beine trainiert.
Nordic Walking Technikkurs |
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Samstag |
21.10.2023 |
09:00 Uhr - 10:30 Uhr |
Treffpunkt: |
Bei Interesse meldet euch direkt bei Kurt Mager an:
Telefon: 02222 4408, eMail: kurt.mager@gmx.net
Alfterer Sport-Club 1968 e.V.
Postfach 450008
53344 Alfter
verein[at]alfterer-sc.de