Nordic Walking Kurse: ALFA-Technik

Nordic Walking - Technikkurs

Dieser Kurs richtet sich an alle Mitglieder des Alfterer-SC. Ziel ist die Präzisierung der Nordic-Walking-ALFA-Technik. ALFA bedeutet:

Aufrechte Körperposition  /  Langer Arm  /  Flacher Stock  /  Angepasste Schrittlänge

Diese Technik fördert die natürliche Gangart sowie die Rotation der Schulter gegen die Beckenachse. Hierdurch wird auf optimaler und gelenkschonender Weise Herz-Kreislauf, Wirbelsäule, Brust, Schulter, Arme und Beine trainiert.

Bei Interesse meldet euch direkt bei Kurt Mager an:
Telefon: 02222 4408, eMail: kurt.mager@gmx.net